밤의민족 사이트
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마음에게 걱정을 그만하라고 명령을 내린다면 너무 편하겠지만, 그럴 수 없습니다. 특히 큰 집중을 요하는 일이 있다면 그 집중을 계속 하는 데는 더 큰 에너지가 소모됩니다. 그리고 그러한 소비된 에너지는 활동을 계속 하고 있는 한, 결코 채워지지 않습니다.
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그럼에도 불구하고 우리의 몸과 마음을 건강하게 하는 휴식의 중요성을 바로 알고, 적절한 휴식 시간을 챙겨야 한다. 따라서 고혈압이 있는 경우엔 스트레스를 더욱더 조심해야 한다. 이때 혈압을 낮추기 위해서 명상이나 휴식이 큰 도움이 될 수 있다.
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휴게텔은 개인의 웰빙을 향상시키고, 지역 경제에도 기여하는 중요한 역할을 합니다. 큰 걱정거리, 큰 근심거리가 있다면 마음이 쉴 틈이 없을겁니다. 그러한 스트레스가 계속 되면 마음의 병이 되고 나아가서는 육체적인 질병까지 이어 질 수 있습니다. 하지만 그렇다고 마음을 편히 먹어야지, 하고 마음을 먹는다고 그게 어떻게 사람마음대로 편하게 될까요?
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